葉酸とは？ 葉酸はビタミンB群に分類されている体内に必須のビタミンです。 食品では緑黄色野菜（ブロッコリーやホウレン草など）、海苔などに多く含まれています。自然界の葉酸は腸管にて分解されて吸収されるためやや吸収されにくくなっています。 体の中…