薬剤師による健康食品の紹介やまとめのブログ 

最近気になっているサプリメントや健康食品の成分や効果、飲み合わせなどについてまとめています。

肌の乾燥や肌荒れにセラミド。

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セラミドヒトの表皮の角質層に存在する脂質成分です。

しかし、このセラミドは年齢とともに減少する傾向にあります。

 

セラミドは主に細胞の外に存在して皮膚のバリア機能に関与していて保湿や水分の蒸発を抑えています

水分が少なくなると張りがなくなり、シワになりやすくなるので若々しい肌を保つのには必要な成分であるといえます。

細胞の外にセラミドはあるためクリームなどでの使用による効果もあることが考えられます。

 

皮膚のバリア機能が低下するのは年齢のほかに皮膚疾患が挙げられます。

アトピー性皮膚炎などの皮膚疾患の場合にセラミド量が低下しているといわれています。

 

なのでセラミドを使用するにあたって

乾燥肌や肌荒れがありたまに湿疹などを起こす方の予防

で使用するのがいいのではないかと思います。

 

皮膚疾患においては環境要因など様々な要因が重なっておきているのであくまでも起きないように予防のため使用するのが妥当です。

 

ヒトの皮膚に含まれる成分のため安全性はかなり高いとされています。

特に医薬品との相互作用も報告されていません。

 

サプリメントの場合は成分が脂質のため空腹時だと吸収量が少なくなってしまうことがあるため食後にとるといいでしょう。

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