赤ワインは健康によい？若さを保ち老化を防ぐ？レスベラトロールの効果について
赤ワインは近年健康に良いとされています。
地中海沿岸のワインをよく飲む地域ではバターなど脂肪をよくとるのに心臓病や肥満になりにくいなど言われています。
では何が健康にいいのでしょうか？
赤ワインの成分ではレスベラトロールという成分が注目されています。これはポリフェノールの1種でありブドウの果皮やピーナッツの薄皮にも含まれている健康成分です。
機能としては長寿に関わる遺伝子を活性化することにより若さを保ち老化を遅らせるといわれています。
基礎研究においても糖の代謝を改善する、心不全のリスクを下げる、動脈硬化になりにくくなるなど様々な機能があることが示されています。
さらにはこのレスベラトロールはカロリー制限したときと同じような代謝機能の改善が期待できます。
機能をまとめると
・若さを保つ
・代謝機能を改善する
・血管の老化を防ぐ
・生活習慣病になりにくい体質にする
など様々な機能があることがわかります。
デメリットとしては
レスベラトロールは健康にかかわる機能は多いですが少し高価なイメージがあります。
さらに代謝に関わることで糖尿病や高脂血症の治療をしている場合や血液が固まりにくくなる作用もあるため血液サラサラの薬を飲んでいる方は控える必要があります。
健康な方がサプリメントを使用する際は特に有害な報告はされていないため安全に服用できるサプリメントだと思います。
