DHA・EPAは健康成分で有名です。 働きや安全性、飲み合わせなどについてまとめています。

ビタミンEとは？ ビタミンEは脂溶性のビタミンの1種です。 8種類のビタミンEが自然界には存在しています。 代表的な抗酸化物質で、細胞膜に存在して様々な酸化トラブルから体を守ってくれています。 ビタミンEの効果とは？ ビタミンEは脂肪の酸化を抑えるこ…

年齢を重ねるごとに血圧はだんだんと高くなっていく傾向があります。 現在30歳以上の高血圧の割合は男性で5人に3人、女性で約2人に1人と言われています。 これには食生活が大きく関与していて食生活の欧米化により脂質が増えて血管が固くなっている、食塩を…